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2026.3.02
喜多見ホームでは、座位（座った）のまま安全に行えるエクササイズを週に2回、各フロアで実施しております。 このプログラムは、実際に私（機能訓練指導員）がジムで行っている、格闘技の動きやフリーウェイト・トレーニングをほぼ取り [...続きを読む]
①YABIN（エビン） 2025.12.6 パッタイ 🤩🤩🤩・・ タイ王国のてろてろとした焼きそば。クルアン・プルンで自分好みにカスタマズ。 私は特にナンプラーが好きなので、まぁまぁの量を加えて食す。 毎回タイ滞在中は、 [...続きを読む]
季節は晩秋へと移り夜気の中、私は娘とともにバックバックを背負い羽田へと向かった。 翌日の早朝便に搭乗するためには羽田空港T3での野宿が必要となったからだ。 翌日、無事に那覇空港へは着いたが乗船予定だったフェリーは時化のた [...続きを読む]
